康宝莱教你些营养小常识——B族维生素上海康宝莱专卖店

康宝莱教你些营养小常识——B族维生素

发布日期：2010-06-30

康宝莱教你些营养小常识——B族维生素
我们说下B族维生素的作用

首先，一个关键的作用就是可以加速脂肪的代谢，对要减肥的朋友来说可是相当好的一个东西哦

其次，他有可以利尿和改善口气的作用

这里有一个对喜欢喝酒和经常应酬的朋友的一个小窍门，可以更好保护你们的肝和不易醉

在喝酒前，喝酒中，喝酒后各吃两粒B族维生素,可以很好的帮助利尿和帮助肝脏排毒从而保护肝脏。

第三、可以防止呕吐。有些朋友喜欢喝完酒就扣喉咙，让酒吐出来，这样是很不好的习惯，长此以往容易得反流性食道炎，演变到后面容易诱发食道癌。

第四、有晕车问题的朋友在上车前含服1-2粒B族维生素片可以缓解晕车症状。

第五、之前我们也提到的有镇静减压的作用，所以如遇到突发事件时或学生中考高考等事情都可以适当服用B族维生素片起到减压作用。

第六、熬夜的人都伤感，适当补充B族维生素可以不至于引发口腔溃疡和保护肝脏

第七、有头皮屑的，面部过油的都应该适当补充B族维生素片，都可以得到很好的改善。

在这里，康宝莱建议大家2点：

一、选择B族维生素片一定要选天然植物提取的，千万不要吃化学合成的。

二、由于B族维生素是水溶性的，所以在体内只能存在3小时左右，因此补充此类维生素事宜小剂量多次数为好单次大剂量补充无异于增加肾脏负担，对身体无益处。

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